Knøtt

Småknøtt 3-4 år

​Mandager 17:30 - 18:30

​

Mest lek og moro, litt judo

​

Storknøtt 5-6 år

Onsdager 17:30 - 18:30

​

Lek og moro, litt mer judo

​

Ungdom/Voksen

12-99 år

Tirsdag og Torsdag

18:30 - 20:30

​

​Judoteknikk, kampteknikk, styrke, motorikk og gymnastikk 

​

Barn

6-12 år

Tirsdager og Torsdager

17:30-18:30

​

​​​En god miks av lek og trening, mye motoriske leker og gymnastikk og grunnleggende judoteknikker og ferdigheter

Ungdom judo

10-16 år

Onsdag 17:30-19:00

Dette partiet er for de som vil litt mer, vil gå mer stevner og trene hardere.

​

Åpent for alle, men forventes innsats.

Denne gruppa trener også skadeforebyggende styrke på styrkerommet i dojoen.

Treningstider oppdateres i Spond

Ungdom BJJ 

10-16 år

Mandag 17:30-19:00

​ Brasiliansk ju-jitsu trening med fokus på grunnleggende bjj-teknikk, bakkekamp

​

​

BJJ

15-99 år

Mandag 19:00-20:30

Onsdag 19:00-20:30

Fredag 17:30-19:00

Lørdag - åpen matte 10:00

Søndag - åpen matte 18:00

​

​

Brasiliansk ju-jitsu, hovedsaklig bakkekamp-teknikk, mye styrke og motoriske øvelser.